สวัสดีวันอังคาร
"ถ้าจำเป็นต้องออกจากบ้านอย่าลืมใส่หน้ากากอนามัย"

ลดเสี่ยง “COVID-19” อย่างไร เมื่อจำเป็นต้องออกนอกบ้าน

รัฐขอให้เราอยู่บ้าน หยุดเชื้อ ช่วยชาติ แต่หากเรายังต้องไปทำงาน หรือซื้อของกินของใช้ เราควรปฏิบัติตัวอย่างไรบ้าง เพื่อลดความเสี่ยงในการติด COVID-19 ให้ได้มากที่สุด

ล้างมือบ่อยๆ ล้างให้สะอาด หนึ่งในวิธีช่วยป้องกัน ‘ไวรัส COVID-19’

ไวรัส COVID-19 หรือที่เรียกเราคุ้นกันในเชื่อเดิมว่า ไวรัสโคโรนา โรคที่กำลังระบาดอยู่ในขณะนี้ ทำให้ผู้ป่วยมีอาการปอดอักเสบรุนแรงจนถึงแก่ชีวิตได้ โดยที่ทราบกันดีกว่าโรคนี้สามารถแพร่กระจายจากคนสู่คนได้แล้ว จากการถูกไอ จาม หรือสัมผัสกับสารคัดหลั่งของคนที่ป่วย

7 วิธีรับมือความเครียด
เมื่อต้อง Work From Home

เมื่อที่ทำงานมีนโยบายให้ Work from
home เพื่อลดความเสี่ยงต่อการสัมผัส COVID-19 ในช่วงแรกหลาย
คนอาจจะยังปรับตัวไม่ได้ ทำให้รู้สึกเครียด อาจด้วยปัจจัยหลายๆ
อย่าง เช่นไม่ได้กำหนดเวลาเข้า - ออก เหมือนกับทำงานในระบบ

         - มีปัจจัยเข้ามารบกวนในการทำงาน เช่น สมาชิกในครอบครัว
โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ครอบครัวที่มีเด็ก หรือการใช้ social media มาก
เกินไป

         - มีความยากลำบากในการกำหนดขอบเขตของการทำงานให้
ชัดเจน

อยู่บ้านหยุดเชื้อ
เพื่อเราทุกคน

การอยู่บ้าน เป็นอีกวิธีที่ช่วยลดความ
เสียงในการติดเชื้อและการแพร่เชื่อได้ เพราะการลดจำนวนการติดต่อ
ระหว่างคนต่อวัน ไม่ว่าจะเป็นการติดต่อระหว่างเครือญาติ เพื่อน
เพื่อนร่วมงาน หรือที่โรงเรียนนั้น จะช่วยลดการแพร่เชื้อไวรัสในสังคม
ได้เป็นอย่างมาก ด้วยหลักการที่ว่า "โรคติดต่อจะไม่ติดต่อ ถ้าคนไม่
ติดต่อกัน"จึงอยากให้เราทุกคนร่วมมือร่วมใจ เป็นส่วนหนึ่งในการช่วยกัน
ป้องกันการแพร่ระบาดของ COVID-19 ด้วยการ อยู่บ้านหยุดเชื้อ
#เพื่อเราทุกคน

ปกปิด = ทำร้าย 

ปกปิดข้อมูลกับเจ้าหน้าที่ = ทำร้ายคนที่คุณรัก

Social Distancing

ติด COVID 19
จะรู้สึกอย่างไร ?
 

ขั้นที่ 1 - ลำคอ

1.1 ไวรัสแพร่กระจายผ่านฝอยละออง ด้วยการไอหรือจามบุคคลใกล้ เคียงได้รับเชื้อผ่านทางจมูก ปาก หรือ ตา

1.2 หลังจากนั้น 5-6 วัน จะมีอาการคันคอ เมื่อเซลล์ของไวรัสเกิดการ แบ่งตัว จะทำให้รู้สึกเจ็บคอและไอแห้ง

ในนาม โรงพยาบาลศิริน ขอชื่นชม และขอส่งกำลังใจให้คณะแพทย์ทุกสถาบัน และทีมควบคุม
โรคติดต่อ เจ้าหน้าที่ทุกคนที่ทำงานอย่างเต็มที่เหน็ดเหนื่อย เสียสละตนเองเพื่อให้ประชาชนปลอดภัย
ศิรินขอเป็นกำลังใจให้ผู้เกี่ยวข้องทุกคนร่วมฝ่าด่านไวรัส Covid - 19 ไปได้อย่างปลอดภัย⭐️

​

หากไม่อยากติด
"COVID 19" 
ต้องทำอย่างไร
 

1. ไม่เดินทางออกนอกพื้นที่

2. อยู่ในที่พัก หมั่นทำความสะอาด ดูแลสุขภาพ

3. ที่ทำงานทั้งภาครัฐ เอกชน จัดให้มีมาตรการเว้นระยะห่างกันไม่น้อยกว่า 1-2 เมตร

4. ผู้ที่เดินทางมาจากต่างประเทศ หรือไปสนามมวย สถานบันเทิง ให้กักตัว หากมีไข้, ไอ, เจ็บคอ, หายใจหอบ ให้ไปพบแพทย์

5. หลีกเลี่ยงที่แออัด รักษาระยะห่าง 1-2 เมตร จากผู้อื่น

6. ภาครัฐ รัฐวิสาหกิจ เอกชน งดการจัดกิจกรรม

คาถากันภัยโควิด-๑๙

(ยิ่งทำบ่อย ยิ่งแคล้วคลาด)

"ล้างมือให้บ่อย
กินร้อน ช้อนฉัน
ห่างกัน ๒ เมตร"

**แคล้วคลาด แคล้วคลาด**
 

         ไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่ หรือ Covid-19 (โควิด19) ที่กำลังระบาดอยู่ในขณะนี้ ทำให้ผู้ป่วยมีอาการปอดอักเสบรุนแรงจนถึงแก่ชีวิตได้ และปัจจุบันเชื้อไวรัสนี้สามารถแพร่กระจายจากคนสู่คนได้แล้ว จากการถูกไอ จาม หรือสัมผัสกับสารคัดหลั่งของคนที่ป่วย